한국인의 건강

중성지방 수치가 높으면? 식단 조절로 1달 만에 낮추는 방법 완벽 가이드 안녕하세요, 여러분! 최근 건강검진 결과표를 받아 들고 ‘중성지방 수치 높음’이라는 빨간 글씨에 가슴이 철렁하셨던 분들 계신가요? 콜레스테롤은 들어봤어도 중성지방은 정확히 무엇인지, 왜 높은지, 그리고 어떻게 줄여야 할지 막막하셨을 거예요. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 중성지방은 콜레스테롤과 달리 우리가 먹는 식단과 생활 습관에 매우 민감하게 반응하기 … 더 읽기

다리 저림이 밤에 심해지는 경우 원인 증상별 대처: 꿀잠 방해하는 다리 저림 정복하기! 안녕하세요, 여러분! 하루 일과를 마치고 기분 좋게 침대에 누웠는데, 갑자기 다리가 찌릿찌릿하거나 벌레가 기어가는 듯한 이상한 기분이 들어 잠을 설친 적 있으신가요? 낮에는 멀쩡하다가도 꼭 다리 저림이 밤에 심해지는 경우가 많아 괴로워하시는 분들이 정말 많습니다. 주무르기도 하고 벽에 다리를 올려보기도 하지만, 도대체 … 더 읽기

단백뇨 검사 방법 비교 (소변검사, 24시간 검사) 비용 금식 결과 완벽 가이드 안녕하세요, 여러분! 평소에 소변을 보다가 “어? 왜 이렇게 거품이 많지?”라고 생각하며 불안해했던 경험 있으신가요? 단순히 피로해서 그럴 수도 있지만, 지속적인 거품뇨는 우리 몸의 필터인 신장이 보내는 위험 신호인 단백뇨일 가능성이 있습니다. 단백뇨는 신장 질환의 조기 지표로 매우 중요하기 때문에, 정확한 검사를 통해 상태를 … 더 읽기

갑작스러운 구토와 설사 원인, 식중독 외에 의심해야 할 것들 총정리 안녕하세요, 여러분! 평소와 다름없이 잘 지내다가 갑자기 속이 뒤집히면서 갑작스러운 구토와 설사가 찾아오면 정말 당황스럽고 고통스럽죠. 화장실을 들락날락하다 보면 진이 다 빠지고, ‘내가 어제 뭘 잘못 먹었나?’ 하며 식중독부터 떠올리게 됩니다. 하지만 사실 갑작스러운 구토와 설사 원인은 우리가 흔히 아는 상한 음식물에 의한 식중독 외에도 … 더 읽기

소변 볼 때 찌릿한 통증, 방광염 말고 다른 원인은 무엇일까? 안녕하세요, 여러분! 화장실에 갈 때마다 찾아오는 불청객, 소변 볼 때 찌릿한 통증 때문에 고생하고 계신가요? 보통 이런 증상이 나타나면 많은 분이 “아, 또 방광염인가?”라고 생각하시곤 합니다. 하지만 병원에 가서 검사를 받았는데 “세균이 없네요”라는 말을 듣거나, 방광염 약을 먹어도 증상이 나아지지 않는다면 당황스러울 수밖에 없죠. 사실 … 더 읽기

탈모·당뇨에 좋은 검은콩, 효과와 섭취 방법 한눈에 정리: 슈퍼푸드의 놀라운 비밀! 안녕하세요, 여러분! 검은색 윤기가 좌르르 흐르는 검은콩은 예로부터 우리 식탁에서 중요한 역할을 해왔는데요. 특히 탈모 예방과 당뇨 관리에 효과가 뛰어나다고 알려지면서 ‘블랙푸드의 여왕‘으로 불리고 있습니다. 하지만 검은콩이 어떤 성분 덕분에 탈모와 당뇨에 좋은지, 그리고 가장 효과적인 섭취 방법은 무엇인지 궁금해하는 분들이 많습니다. 오늘은 탈모·당뇨에 … 더 읽기

겨울철 당뇨병 환자 피부 가려움·건조증 원인과 관리법 총정리: 가려움, 참지 말고 잡으세요! 안녕하세요, 여러분! 찬 바람이 불어오는 겨울철이 되면 당뇨병 환자분들은 피부 관리에 특히 더 신경을 쓰셔야 하는데요. 건조하고 차가운 환경은 당뇨병으로 인해 이미 민감해진 피부를 더욱 자극하여 가려움과 건조증을 악화시키기 때문입니다. 단순히 건조해서 가렵다고 생각하기 쉽지만, 이는 당뇨병 합병증의 신호일 수도 있어 정확한 원인 … 더 읽기

소아 담석증 초기 증상은? 치료·수술 필요 여부 한눈에 정리하는 부모님 가이드 안녕하세요, 여러분! 보통 성인의 질환으로 알려진 담석증이 최근에는 소아에게서도 드물지 않게 발견되고 있어 부모님들의 걱정이 크실 텐데요. 소아 담석증은 성인과는 증상의 양상이 다르고, 원인과 치료 방법도 차이가 있어 정확한 정보를 아는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 소아 담석증 초기 증상을 중심으로, 성인 담석증과의 차이점, 치료와 … 더 읽기