비트 질산염 효능과 신장 결석 환자가 피해야 할 이유
땅속의 붉은 보석이라 불리는 비트 질산염 효능과 신장 결석 환자가 피해야 할 이유 정보를 통해 혈관 건강을 지키는 올바른 섭취 기준을 세우고 부작용을 예방하는 지혜를 나누고자 합니다. 고혈압과 운동 능력 향상에 탁월한 슈퍼푸드로 각광받고 있지만, 특정 체질이나 기저 질환이 있는 분들에게는 오히려 독이 될 수 있기에 오늘 정리해 드리는 상세한 영양 분석과 의학적 근거가 여러분의 … 더 읽기
건강정보블로그
축농증 초기증상,비염과 다른 점 5가지,대처법
코끝이 찡해지는 계절이나 환절기만 되면 찾아오는 불청객, 축농증 초기증상 및 비염과 다른 점 5가지와 효과적인 대처법 정보를 통해 답답한 코막힘에서 벗어나 시원한 일상을 되찾는 지혜를 나누고자 합니다. 단순히 코가 막히는 증상이라고 해서 다 같은 병이 아니기에, 오늘 정리해 드리는 상세한 차이점과 관리 비결이 여러분의 호흡기 건강을 지키는 든든한 가이드가 될 것입니다. 안녕하세요, 여러분! 자고 일어났을 … 더 읽기
아보카도 먹으면 배가 나올까? 다이어트 실패 사례가 많은 이유
초록색 보석이라 불리는 숲속의 버터, 아보카도 먹으면 배가 나올까? 다이어트 실패 사례가 많은 이유 정보를 통해 건강한 지방 섭취의 올바른 기준을 세우고 체중 감량에 성공하는 비결을 나누고자 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 슈퍼푸드로 알려져 있지만, 의외로 아보카도를 챙겨 먹다가 오히려 살이 쪘다는 고민을 토로하는 분들이 많기에 오늘 정리해 드리는 상세한 영양 분석과 섭취 가이드가 여러분의 식단 … 더 읽기
골다공증 수치 경계면 약을 먹어야 할까 (치료 기준)
우리 몸의 든든한 버팀목인 뼈 건강의 지표, 골다공증 수치 경계면 약을 먹어야 할까 (치료 기준) 정보를 통해 골절의 위험으로부터 자유로운 활기찬 노후를 준비하는 지혜를 나누고자 합니다. 뼈의 밀도가 낮아지는 속도는 눈에 보이지 않아 침묵의 질환이라 불리지만, 오늘 정리해 드리는 상세한 수치 해석과 의학적 기준을 잘 이해하신다면 약물 치료의 시기를 놓치지 않고 소중한 뼈 건강을 지켜낼 … 더 읽기
지방간 진단 후 체중 감량 목표는 어느 정도일까 (감량 기준)
간 건강의 적신호라 불리는 지방간 진단 후 체중 감량 목표는 어느 정도일까 (감량 기준) 정보를 찾고 계신가요? 건강검진에서 “간에 기름이 좀 꼈네요”라는 말을 들으면 처음엔 막막하지만, 사실 지방간은 적절한 체중 관리만으로도 충분히 되돌릴 수 있는 역전 가능한 질환입니다. 오늘은 여러분의 소중한 간을 다시 선홍빛의 건강한 상태로 되돌리기 위한 과학적이고 구체적인 다이어트 가이드라인을 아주 상세하게 정리해 … 더 읽기
아몬드 당뇨병 혈당(GI) 지수와 먹는법
아몬드 당뇨병 혈당(GI) 지수와 먹는법 평소 식단 관리에 신경을 써야 하는 당뇨 환자분들이나 혈당 스파이크가 걱정되는 분들에게 견과류는 참 고마운 간식입니다. 그중에서도 특히 아몬드는 영양학적으로 완벽에 가까운 구성을 가지고 있어 ‘신이 내린 간식’이라는 별명까지 붙어 있죠. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 정확한 수치를 알고 제대로 된 방법으로 먹어야 독이 되지 않고 보약이 됩니다. 오늘은 아몬드 … 더 읽기
간 수치 정상인데 지방간 진단받는 이유 (초기 지방간)
간 수치 정상인데 지방간 진단받는 이유 (초기 지방간) 안녕하세요! 여러분의 건강한 간을 위해 오늘도 유익한 정보를 들고 찾아왔습니다. 건강검진 결과표를 받아 들고 고개를 갸우뚱하신 적 있으신가요? 혈액 검사상 간 수치는 분명히 정상 범위인데, 복부 초음파 결과에는 지방간이라는 소견이 적혀 있어 당황스러워하는 분들이 의외로 많습니다. 보통 간이 나쁘면 당연히 수치가 올라가야 한다고 생각하기 마련인데, 왜 이런 … 더 읽기