치즈 하루 권장량 부작용(나쁜점),당뇨 고혈압 변비에는?
고소한 치즈, 하루에 얼마나 먹어야 할까? 치즈 하루 권장량, 부작용, 당뇨·고혈압·변비 환자는? 안녕하세요, 여러분! 샐러드, 파스타, 샌드위치 등 다양한 요리에 풍미를 더해주는 맛있는 치즈! 고소하고 짭짤한 맛 때문에 자꾸 손이 가죠. 그런데 이 맛있는 치즈, 건강하게 먹기 위해 하루 권장량은 얼마나 될까요? 혹시 당뇨, 고혈압, 변비가 있는 분들에게는 부작용(나쁜점)은 없을지 궁금하실 텐데요. 오늘은 치즈의 건강 … 더 읽기