보리 베타글루칸｜콜레스테롤 개선·섭취법
식탁 위의 흔한 보석이라 불리는 보리 베타글루카 콜레스테롤 개선·섭취법 정보를 통해 혈관 건강을 지키고 가벼운 몸을 만드는 지혜를 나누고자 합니다. 우리 조상들이 쌀이 귀하던 시절 주식으로 삼았던 보리가 현대에 와서 ‘슈퍼푸드’로 재조명받는 가장 큰 이유는 바로 수용성 식이섬유인 베타글루칸 덕분인데요. 오늘은 보리가 왜 고지혈증 환자들에게 필수 식품으로 꼽히는지, 그 효능과 똑똑한 활용법을 상세히 정리해 드릴게요. … 더 읽기