고등어 효능 5가지,치매 당뇨 고혈압 환자의 섭취
바다의 영양 보고, 고등어 효능 5가지! 치매, 당뇨, 고혈압 환자의 똑똑한 섭취법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 식탁에서 흔히 만나는 친숙한 생선, 고등어에 대해 이야기해 볼까 합니다. 짭조름하고 고소한 맛이 일품인 고등어는 맛뿐만 아니라 우리 몸에 놀라운 효능을 선물하는 ‘바다의 보약’인데요. 특히 치매, 당뇨, 고혈압과 같은 만성 질환을 가진 분들에게는 더욱 주목할 만한 식품입니다. 오늘은 고등어의 … 더 읽기