위염 동반 소화불량 식단,아침 식사는 어떻게 해야 할까?
속 쓰림과 더부룩함을 동시에 안겨주는 위염 동반 소화불량은 아침 식사를 어떻게 하느냐에 따라 그날 하루의 컨디션이 결정되곤 합니다. 잠자는 동안 비어있던 위장에 갑자기 자극을 주면 염증 부위가 예민하게 반응하기 때문이죠. 위벽을 보호하면서도 소화 부담을 최소화하는 아침 식사 가이드와 추천 식단을 정리해 드립니다. 1. 위염 환자의 아침 식사 원칙 아침은 위산 분비가 활발해지는 시기이므로 ‘중화’와 ‘보호’가 … 더 읽기