고사리 효능 5가지,당뇨(혈당 GI지수) 고혈압 임산부 먹는법
봄의 건강 별미, 고사리 효능 5가지! 당뇨·고혈압 임산부도 안심하고 먹는 법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 봄철 밥상을 책임지는 대표적인 산나물, 고사리에 대해 이야기해 볼까 합니다. 쫄깃한 식감과 독특한 풍미가 매력적인 고사리는 맛뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 효능을 선사하는 건강 식재료인데요. 특히 당뇨, 고혈압과 같은 만성 질환 환자나 임산부도 고사리를 건강하게 즐길 수 있답니다. 오늘은 고사리의 놀라운 … 더 읽기