gi지수

가을의 달콤한 선물, 단감! 효능 5가지, 부작용, 그리고 당뇨 환자의 혈당 관리 안녕하세요, 여러분! 가을이 깊어질수록 아삭하고 달콤한 맛으로 우리 입맛을 사로잡는 단감! 그냥 먹어도 맛있지만, 단감이 우리 몸에 다양한 효능을 선물하는 건강 과일이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 단감의 놀라운 효능 5가지와 함께, 섭취 시 주의해야 할 부작용, 그리고 특히 당뇨병 환자분들이 혈당 관리를 위해 … 더 읽기

달콤한 유혹, 망고! 당뇨 환자에게 괜찮을까요? GI지수부터 혈당 영향, 건망고 vs 냉동망고까지 꼼꼼 분석 안녕하세요, 여러분! 달콤하고 부드러운 식감으로 남녀노소 누구나 좋아하는 열대 과일, 망고! 하지만 달콤함 때문에 당뇨병을 앓고 계신 분들은 섭취에 대한 고민이 많으실 텐데요. 오늘은 망고의 혈당 지수(GI)와 혈당에 미치는 영향, 그리고 건망고와 냉동망고는 당뇨 환자에게 어떤 영향을 줄 수 있는지까지 꼼꼼하게 … 더 읽기